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晚上9点后还能香灸吗？细说香灸最佳时间
来源: | 作者:九宫火莲 | 发布时间: 2018-06-29 | 1480 次浏览 | 分享到:
晚上9点后还能香灸吗？细说香灸最佳时间
很多人白天工作、晚上下班，吃完饭休息会才有时间香灸养生，往往香灸完都10点多了。有的说法又是晚上9点以后不要做香灸，认为百脉要修养，怕晚上做香灸影响睡眠。可根据当代人的生活习惯，总不能为了治病养生，白天不工作了吧。

那么今天我们就来说说晚上香灸这件事


首先我们需知道，香灸在上午进行效果最好。


早晨，人的精气神开始生发，精力最旺，阳气开始活跃。一天中香灸的最佳时间，应是在早上7-8点或脾经当令的早上9-11点的时候。这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺，并在正午时候达到顶峰，此时香灸效果当然是最好的。


到了晚上，阳气收敛于体内，毛孔闭合。夜间9-11点，属亥时，又叫人定。


此时夜色已深，人们应安静下来歇睡。亥时，阴气渐盛，又是三焦经当令，三焦经管百脉通五脏。这时应静下来，让百脉受益，五脏安定。


而夜间的11点-1点，属子时。这个时刻休息睡觉，睡眠效果最好。因为子时是自然界和人体阴气最盛时期，也是人体经气”合阴“的时候，这时睡觉最有利于”养阴“。


而香灸主生发，也就是生发阳气的。夜间太晚香灸，对于部分阴虚的人，可能会出现失眠的情况。


那么问题来了，晚上是不是就不能香灸？


答案是：可以！


首先，香灸并不是将我们身体的阴阳功能打乱，而是提高我们对自身、对自然的阴阳转变能力，让我们能更好的适应自然从而调节我们自身的阴阳平衡！香灸扶阳，扶的是我们身体恢复的本能，也就是免疫力！晚上香灸并不会扰阳，而是帮助我们更好的去闭藏阳气，调养阴气！另外之于艾灸，香灸属于平补平泄，只要不过于贪灸，多余的会泻，不足的会自动补，而且更温和，所以晚间香灸完全可以，切忌的就是贪灸！


其次，晚上阴气旺盛，此时香灸虽然已经过了养阳的最佳时间段，只是代表此时养阳的效果要相较白天差一点，但我们可以施灸一些滋阴的穴位（例如：三阴交、太冲、太溪、涌泉）来帮助我们调养身体，这样对于一些阴虚的人还特别有帮助，并且还能有助于身体引火下行。


不管在一天的什么时候，人体在闲下来的时候香灸效果是最好的。当你闲下来的时候，恬淡虚无，真气从之。这个时候来进行调理，心态是好的，精神是放松的，当然也会有很好的效果。即使上午时辰再好，但在调理的时候，火急火燎，匆匆忙忙，调理完还有很多事务等着您办理，在这样焦虑情况下的香灸效果也并不见得会比晚上好太多。